Description
Wenn der Törn ‘mal etwas länger dauert, merken wir schnell, dass dem Körper bestimmte Bewegungen fehlen. Ein begrenzter Raum und nur wenige, immer gleiche körperliche Anstrengungen lassen bestimmte Muskeln und Muskelgruppen ‘verkümmern’.
Mit dieser zweiseitigen Info-Tafel schaffen Sie schnell und einfach Abhilfe. Insgesamt 11 einfach an Bord durchzuführende Übungen ohne Hilfsmittel machen Sie fit für den nächsten Landgang.
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